Sworkit

Ako želite poboljšati svoje sposobnosti, Sworkit je jedan od najboljih rješenja oko. Ona se koristi ogromnu publiku korisnika, te da je zbog sveobuhvatnog prirode softvera. Nećete morati slobodni utezi, teretana, ili bilo što drugo osim vlastitog tijela i prostora za obavljanje svoje vježbe. Neke vježbe mogu zahtijevati osnovnu opremu poput pull-up bar ili površine na kojima se izvode dips u, ali vam neće trebati nikakav otpor izvan svoje vlastite tjelesne težine. Ako se pitate o učinkovitosti programa, da ne bi trebali biti zabrinuti. Nedavna zdravstvene studije koji centriran oko fitness aplikacije otkrili da Sworkit je top-ocijenjeno app u smislu napredovanja, sigurnost, istezanje, i nekoliko drugih važnih metrike nametnutih od strane American College of Sports Medicine. Mobilna aplikacija je isporučio više od 50 milijuna personaliziranih treninga, budući da je objavljen, a ti treninzi su trajala ogroman raspon razine fitnessa. Sworkit proizvodi pojedinačne dnevne vježbe na temelju punog programu koji će trajati šest tjedana od početka do kraja. Možete odabrati jedan od tri osnovne kategorije programa, među kojima su jači, monter i mršaviji. Unutar svake kategorije postoje redovi planovi dostupni za napredne, srednje i novak korisnicima. Baza vježbi osmišljenih za uporabu tjelesne težine kao otpor snaga naći u Sworkit je da nitko drugi. Zbog opsežnog popisa takvih vježbi, nećete imati izgovor da ne izvrši svoju sjednicu svaki dan. Sustav čak integrira proces istezanje kako bi se osiguralo da se ništa ne dobiva oštećen treninga. Ako postoje vježbe koje posebno mrze, možete prilagoditi trening kako bi se izbjegle one određene vježbe. Ovaj app je dizajniran za korištenje od strane samo o bilo tko. Cilj aplikacije je pružiti korisnicima s jednostavnim rješenje za svoje fitness ciljeve, pa se korisnici potiču pronaći nešto što oni vole o procesu vježbanja u aplikaciji kako motivacija neće biti problem. Softver je također sveobuhvatan dovoljno biti korisna za one u osobni trening i područja fizikalne terapije. PE nastavnici i sportski treneri mogu imati koristi od softvera, kao i budući da im pomaže pronaći odgovarajuće vježbe režima za određene pojedince. Vježba planovi koji ćete dobiti od Sworkit su tempom, tako da će biti maksimalno učinkovit, pa budite sigurni da slijedite upute za maksimalne rezultate. Softver je besplatan za korištenje, ako ste u redu s samo ne mogu doći do nekoliko vježbi, a vi zapravo morate unijeti kreditnu karticu kada ste prvi put instalirali aplikaciju.